Жогорку протеин жана аз май: Жогорку сапаттагы тоок төшүн, жогорку протеинди тандаңыз. Майдын аздыгы мышыктардагы семирүүнүн алдын алууга жардам берет.
Даамын жаратыңыз: Тандалган жогорку сапаттагы тоок төшү жана салмактуу тамактануу, мышыктын табитин жөнгө салуу үчүн пайдалуу.
Ден соолук жана коопсуздук: ден соолукту жана коопсуздукту камсыз кылуу үчүн эч кандай жасалма түстөр жана даамдар, ошондой эле адам тамак-ашка жарактуу чийки заттар колдонулат.
